分享3種脾胃養生茶,每天喝一杯,健脾益氣、利水滲溼!

2024-02-21 20:01 admin


“腎爲先天之本,脾胃爲後天之本”。

脾胃是人體的重要器官,它們負責消化食物、吸收營養,對身體健康至關重要。在繁忙的生活中,人們常常因爲飲食不規律、壓力大等原因導致脾胃虛弱。

爲了改善這一狀況,今天我爲大家分享3種脾胃養生茶,每天喝一杯,健脾益氣、利水滲溼,讓你擁有更健康的脾胃。

茯苓白術養生茶

茯苓白術養生茶具有健脾益氣、利水滲溼的功效。對於脾胃虛弱、消化不良、食欲不振、腹脹、便祕等症狀有很好的調理作用。具體制作方法如下:

1.准備茯苓15克,白術10克,泡好的綠茶3克。

2.將茯苓和白術洗淨,與綠茶一同放入茶壺中。

3.倒入沸水,悶泡5分鐘後飲用。

陳皮養生茶

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陳皮養生茶具有理氣健脾、燥溼化痰的功效,對於脾胃虛弱、消化不良的朋友有很好的調理作用。制作方法如下:

1.准備陳皮5克,綠茶3克。

2.將陳皮洗淨,與綠茶一同放入茶壺中。

3.倒入沸水,悶泡5分鐘後飲用。

山藥薏米養生茶

山藥薏米養生茶具有健脾益氣、利水滲溼、清熱解毒的功效,對於脾胃虛弱、食欲不振、水腫等症狀有很好的調理作用。具體制作方法如下:

1.准備山藥15克,薏米10克,泡好的綠茶3克。

2.將山藥和薏洗淨,與綠茶一同放入茶壺中。

3.倒入沸水,悶泡5分鐘後飲用。

代茶飲養生保健的效果很好,又因爲方便快捷深受大衆喜愛,但要提醒大家一句,代茶飲雖好,但不能當藥用。如果長時間服用都沒有達到調理效果,還是建議大家積極就醫,以免耽誤病情。

感謝大家的耐心看到這裏,如果還有沒明白的,記得分享一下多看幾遍。

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