依時而行|春節又又又怕喫撐喫胖?立春的這杯八寶茶喝起來
2024-02-05 08:01 admin
立
春
萬物始復蘇
乍暖還寒時
傳/統/二/十/四/節/氣
立春,二十四節氣中的第一個節氣
標志着春天的开始
這一天,大地漸漸蘇醒,萬物復蘇
人們迎來了新的希望和活力
春回大地,萬物復蘇
立春過後馬上就龍年春節了,每逢春節喫喫喫,聚餐又常多葷多油膩,難免有喫不下、喫撐了的情況。中醫理論認爲,飲食不節爲脾胃損傷的常見因素,這點在現代人逢年過節時更是突出。脾胃失其運化,輕則腹脹不消化,重則反酸嘔吐,亦可見到食積便祕等情況。
中醫科值此春節來臨之際,精心調配八寶茶,既可健脾益胃,又可養肝疏肝,做好春節期間的喝茶保健行動。該方以名醫張錫純之“培脾舒肝湯”加減,其中白術、生黃芪補益脾胃,桂枝、柴胡助脾氣升清,厚樸、陳皮助胃氣沉降,清升濁降則滿悶皆去,另外搭配養血滋陰之品以防肝氣升發太過。
這個茶飲適合給孩子喝嗎?
當然可以!但孩子的脾胃更爲嬌弱,所以家長們需要多注意觀察,做好前期預防,控制飲食,盡量避免孩子進食過多導致食積等情況。
以下是一些家長們可以注意的情況:
一:
看舌苔
如果孩子舌淡苔厚,說明體內有積食;如果舌紅苔厚膩甚至發黃,說明體內積食有熱,應減少煎炸、油膩食物及肉類。
二:
聞口氣
如果孩子積食化火,則可出現口臭、眼屎增多,甚至口腔潰瘍等情況。
三:
觀睡眠
如出現睡眠不安、翻來覆去、夜間出汗等情況可能是食積導致心脾積熱。
四:
問大便
孩子大便不通、大便幹硬、甚至4-5天未解大便或便祕與腹瀉交替出現,多爲脾胃升降失調影響。
立
春
除了中藥茶飲外,孩子們的脾胃病還可以使用食療(如小米山藥粥、白蘿卜汁、山楂羹等)、穴位貼敷(脾胃貼/腹瀉貼)、小兒推拿等治療,對於不愿意喝藥的寶貝們也是療效槓槓的。
來源 | 中醫科
編輯 | 朱景紅
一審 | 徐曉霞 趙倩倩
二審 | 姚有睿
三審 | 何俊英
衢州市婦幼保健院
衢州市兒童醫院
衢州市婦產醫院
浙江大學醫學院附屬婦產科醫院衢州分院
浙江大學醫學院附屬兒童醫院衢州分院
上海復旦大學附屬婦產科醫院協作醫院
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